Почему близорукие люди часто страдают таким нарушением осанки как — сутулость?

Существует несколько причин, по которым близорукие люди часто страдают нарушением осанки в виде сутулости:

1. Компенсаторные механизмы зрения:
— Близорукость связана с удлинением глазного яблока, что приводит к ухудшению зрения вдаль.
— Чтобы лучше видеть окружающее, близорукие люди склонны наклонять голову вперед, приближая ее к рассматриваемым предметам.
— Эта привычка со временем закрепляется и превращается в постоянную сутулую позу.

2. Нарушения мышечного баланса:
— При сутулой позе мышцы спины и плечевого пояса испытывают перенапряжение.
— В то же время мышцы живота и передней поверхности тела ослабевают, теряя тонус.
— Нарушается мышечный баланс, что усугубляет сутулость.

3. Особенности рабочей позы:
— Близорукие люди часто вынуждены наклоняться близко к книгам, экранам компьютеров, смартфонов.
— Длительное пребывание в таких наклонных позах приводит к закреплению сутулой осанки.

4. Психологические факторы:
— Ощущение ограниченного зрения может вызывать у близоруких людей неуверенность, замкнутость.
— Такие психологические особенности могут способствовать формированию сутулой позы как защитной реакции.

Профилактика и коррекция сутулости у близоруких людей включает упражнения на укрепление мышц спины, правильную организацию рабочего места, а также коррекцию зрения и психологическую помощь.