Какие физические и психологические выгоды приносит пребывание на свежем воздухе и контакт с природой для здоровья человека?

— Пребывание на свежем воздухе способствует насыщению организма кислородом, улучшает кровообращение и обмен веществ, повышает иммунитет и энергию.
— Контакт с природой помогает снижать уровень стресса, улучшает настроение, снижает тревожность и усталость, способствует расслаблению и повышению концентрации внимания.
— Проведение времени на свежем воздухе также способствует улучшению сна, повышению физической активности и общему оздоровлению организма.