Какие мышцы участвуют в процессе дыхания и какова их роль?

В процессе дыхания участвуют различные группы мышц, которые сотрудничают, чтобы обеспечить вдох и выдох. Вот некоторые из ключевых мышц, которые участвуют в дыхании:

1. Диафрагма: Диафрагма — это главная мышца, отделяющая грудную полость от брюшной полости. Она расположена под легкими и выполняет основную роль в дыхательном процессе. Во время вдоха диафрагма сокращается и опускается вниз, увеличивая объем грудной полости и создавая негативное давление, которое привлекает воздух в легкие. При выдохе диафрагма расслабляется и поднимается вверх, сжимая легкие и выводя воздух из них.

2. Межреберные мышцы: Межреберные мышцы находятся между ребрами и играют важную роль в расширении и сужении грудной полости. При вдохе они сокращаются, поднимая ребра вверх и наружу, увеличивая объем грудной полости и помогая притянуть воздух в легкие. При выдохе эти мышцы расслабляются, возвращая ребра в исходное положение и помогая выдоху.

3. Межреберные мышцы внутренние и наружные: Эти мышцы расположены между ребрами и играют роль в изменении объема грудной полости во время дыхания. Вдыхая, межреберные мышцы наружные сокращаются, поднимая ребра вверх и наружу, тем самым увеличивая объем грудной полости. При выдохе эти мышцы расслабляются, возвращая ребра в исходное положение.

4. Вспомогательные мышцы вдоха и выдоха: Кроме главных мышц, уже упомянутых выше, в процессе дыхания также участвуют вспомогательные мышцы. Например, во время интенсивного физического напряжения или при затрудненном дыхании, мышцы шеи, плечевого пояса и живота могут помогать усилить дыхательные движения или поддерживать дыхание.

Все эти мышцы работают синхронно, создавая изменения объема грудной полости и давления в легких, что позволяет нам вдыхать и выдыхать воздух.