Какие гормоны и нейромедиаторы регулируют и связывают сон и аппетит?

Сон и аппетит регулируются различными гормонами и нейромедиаторами в организме. Вот несколько ключевых игроков, которые участвуют в регуляции и связывании сна и аппетита:

1. Грелин: Грелин, также известный как «голодный гормон», вырабатывается желудком и играет важную роль в стимуляции аппетита. Уровень грелина повышается перед приемом пищи и снижается после еды.

2. Лейптины: Лейптин, вырабатываемый жировыми клетками, отвечает за подавление аппетита. Он сообщает мозгу о насыщенности и помогает контролировать потребление пищи.

3. Инсулин: Инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови, также может влиять на аппетит. Нерегулируемый уровень инсулина может привести к чувству голода и перееданию.

4. Серотонин и ГАМК: Эти нейромедиаторы играют важную роль в регуляции настроения, сна и аппетита. Дисбаланс этих нейромедиаторов может привести к нарушениям сна и аппетита.

5. Кортизол: Кортизол, гормон стресса, также может влиять на аппетит. Повышенный уровень кортизола из-за стресса или недостатка сна может способствовать увеличению аппетита.

Эти гормоны и нейромедиаторы работают взаимосвязанно для регуляции сна и аппетита. Их дисбаланс или изменения в их уровнях могут привести к нарушениям сна и аппетита, что в конечном итоге может повлиять на общее состояние здоровья.