В спокойном состоянии через легкие человека проходит около 8 л воздуха за 1 мин, а при напряженной работе — до 120 и более литров.

В спокойном состоянии через легкие человека проходит около 8 л воздуха за 1 мин, а при напряженной работе — до 120 и более литров. За счет чего повышается пропускная способность
легких?

Повышение пропускной способности легких при напряженной физической работе происходит за счет нескольких факторов:

1. Увеличение частоты дыхания:
— При физической активности частота дыхания может возрасти с 12-16 циклов в минуту в спокойном состоянии до 30-40 и более циклов в минуту.
— Это позволяет за единицу времени пропускать через легкие больший объем воздуха.

2. Увеличение глубины дыхания:
— Во время физической нагрузки объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха за один дыхательный цикл (дыхательный объем) возрастает.
— Если в спокойном состоянии он составляет около 500 мл, то при тяжелой работе может достигать 2-3 литров.

3. Расширение легочных альвеол:
— Во время активной физической работы происходит расширение легочных альвеол, увеличивая общую площадь газообмена.
— Это позволяет за один дыхательный цикл обмениваться большим объемом воздуха.

4. Усиление кровотока в легких:
— При физической нагрузке усиливается кровоток в малом круге кровообращения, что улучшает вентиляцию-перфузию в легких.
— Больший приток крови к альвеолам повышает эффективность газообмена.

5. Активация дыхательной мускулатуры:
— Сокращение диафрагмы и межреберных мышц становится более интенсивным, что увеличивает амплитуду движения грудной клетки.
— Это приводит к более эффективному вдоху и выдоху.

Таким образом, за счет увеличения частоты и глубины дыхания, расширения альвеол, усиления кровотока и активации дыхательной мускулатуры во время физической нагрузки пропускная способность легких может возрастать до 15-20 раз по сравнению со спокойным состоянием.